重己

探索生命珍贵与养生之道,学习顺生节欲、适欲节性以达长寿,避免逆生招祸的深刻哲理。

三曰:

第三:

,至巧也。人不爱倕之指,而爱己之指,有之利故也。人不爱昆山之玉、江汉之珠,而爱己之一苍璧小玑,有之利故也。今吾生之为我有,而利我亦大矣。论其贵贱,爵为天子,不足以比焉;论其轻重,富有天下,不可以易之;论其安危,一曙失之,终身不复得。此三者,有道者之所慎也。

倕是最巧的人,但是人们不爱惜倕的手指,却爱惜自己的手指,这是由于它属于自己所有而有利于自己的缘故。人们不爱惜昆山的美玉,江汉的明珠,却爱惜自己的一块次等玉石,一颗不圆的小珠,这是由于它属于自己所有而有利于自己的缘故。如今我的生命属于我所有,而给我带来的利益也是极大的。就贵贱而论,即使贵为天子,也不足以同它相比;就轻重而论,即使富有天下,也不能同它交换;就安危而论,一旦失掉它,终身不可再得到。正是由于这三个方面的原因,有道之人对生命特别小心谨慎。

有慎之而反害之者,不达乎性命之情也。不达乎性命之情,慎之何益?是者之爱子也,不免乎枕之以糠;是聋者之养婴儿也,方雷而窥之于堂。有殊弗知慎者?

翻译

有人虽然对生命小心谨慎,却反而损害了生命,这是由于不通晓生命的天性的缘故。不通晓生命的天性,即使对生命小心谨慎,又有什么益处?这正如盲人爱儿子,竟免不了把他枕卧在谷糠里,而眯了婴儿的眼睛;又如聋子养育婴儿,正当响雷的时候却抱着他在堂上向外张望,而使婴儿受到更大的惊吓。这种情况同不知小心谨慎的人相比…

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使乌获疾引牛尾,尾绝力,而牛不可行,逆也。使五尺竖子引其棬,而牛恣所以之,顺也。世之人主贵人,无贤不肖,莫不欲长生久视,而日逆其生,欲之何益?凡生之长也,顺之也;使生不顺者,欲也。故圣人必先适欲。

假使叫古代的大力士乌获用力拽牛尾,即使把力气用尽,把牛尾拽断,也不能让牛跟着走,这是违背牛的习性的缘故。如果叫一个小孩牵着牛鼻环,牛就会顺从地听任所往,这是由于顺应牛的习性的缘故。世上的人君、贵人,不论贤与不贤,没有不想长寿的。但是他们每日都在违背生命的天性,即使想要长寿,又有什么益处?大凡生命长久都是顺应它的天性的缘故,使生命不顺的是欲望,所以圣人一定首先节制欲望,使之适度。

室大则多阴,台高则多阳;多阴则蹷,多阳则痿。此阴阳不适之患也。是故先王不处大室,不为高台,味不众珍,衣不热。热则理塞,理塞则气不达;味众珍则胃充,胃充则中大鞔,中大鞔而气不达。以此长生可得乎?昔先圣王之为苑囿园池也,足以观望劳形而已矣;其为宫室榭也,足以燥湿而已矣;其为舆马衣裘也,足以逸身暖而已矣;其为饮食醴也,足以适味充虚而已矣;其为声色音乐也,足以安性自娱而已矣。五者,圣王之所以养性也,非好俭而恶费也,节乎性也。

【注释】

蹷:这里指寒蹷,是一种手足逆冷的病症,古人认为是阴气盛所致。

痿:一种肢体萎弱无力的病症,古人认为主要是阳气盛而五脏内热所致。蹷、痿之疾都会使人肢体不能活动。

(dǎn):通“亶”,厚。

中:指胸腹。鞔(mèn):通“懑”,闷胀。

翻译

自己性情安乐就行了。这五个方面是圣王用来养生的。他们之所以要这样,并不是喜好节俭,厌恶糜费,而是为了调节性情使它适度啊。

注释

:相传是尧时的巧匠。

江汉:长江、汉水

昆山:昆仑山。据说昆仑山产的玉石,用炉炭烧三天三夜,色泽也不改变。因此古人用“昆山之玉”指代上好的美玉

苍璧:含石多的玉。玑(jī):小而不圆的珍珠。

:乐官,古代由盲人担任。这里指代盲人。

乌获:战国时秦国的力士,以勇力仕秦武王。

:竭尽。

五尺:古代尺小,当时的五尺约合今天一米多一些。棬(juàn):同“桊”,牛鼻环。

劳形:活动身体。古人把劳形作为养生之道的一个重要内容。

:高而平的建筑物,一般供远眺、游观之用。榭(xiè):建在高土台上的敞屋。

:同“避”。

:形骸,人的身体。

酏:稀粥,可用来酿酒。醴(lǐ):甜酒。 【翻译】

题解

本篇旨在劝说君主要珍重自己的生命。珍重生命的办法是顺生而行,适欲节性,衣食住行、游观娱乐都要适度,只有这样才能“长生久视”。文中批评了对生命“慎之而反害之者”和“弗知慎者”,指出他们不达性命之情,不别死生存亡,逆生而动,其结果必然“死殃残亡”。

从养生的角度看,顺生节欲的思想带有某些合理的因素。

原文

三曰:

倕(1),至巧也。人不爱倕之指,而爱己之指,有之利故也。人不爱昆山之玉、江汉之珠(2),而爱己之一苍璧小玑(3),有之利故也。今吾生之为我有,而利我亦大矣。论其贵贱,爵为天子,不足以比焉;论其轻重,富有天下,不可以易之;论其安危,一曙失之,终身不复得。此三者,有道者之所慎也。

有慎之而反害之者,不达乎性命之情也。不达乎性命之情,慎之何益?是师者之爱子也(1),不免乎枕之以糠;是聋者之养婴儿也,方雷而窥之于堂。有殊弗知慎者?

使乌获疾引牛尾(1),尾绝力勯(2),而牛不可行,逆也。使五尺竖子引其棬(3),而牛恣所以之,顺也。世之人主贵人,无贤不肖,莫不欲长生久视,而日逆其生,欲之何益?凡生之长也,顺之也;使生不顺者,欲也。故圣人必先适欲。

室大则多阴,台高则多阳;多阴则蹷(1),多阳则痿(2)。此阴阳不适之患也。是故先王不处大室,不为高台,味不众珍,衣不热(3)。热则理塞,理塞则气不达;味众珍则胃充,胃充则中大鞔(4),中大鞔而气不达。以此长生可得乎?昔先圣王之为苑囿园池也(5),足以观望劳形而已矣(6);其为宫室台榭也(7),足以辟燥湿而已矣(8);其为舆马衣裘也,足以逸身暖骸而已矣(9);其为饮食酏醴也(10),足以适味充虚而已矣;其为声色音乐也,足以安性自娱而已矣。五者,圣王之所以养性也,非好俭而恶费也,节乎性也。

【注释】

(1)蹷:这里指寒蹷,是一种手足逆冷的病症,古人认为是阴气盛所致。

(2)痿:一种肢体萎弱无力的病症,古人认为主要是阳气盛而五脏内热所致。蹷、痿之疾都会使人肢体不能活动。

(3)(dǎn):通“亶”,厚。

(4)中:指胸腹。鞔(mèn):通“懑”,闷胀。

注释

(1) 倕:相传是尧时的巧匠。

江汉:长江、汉水

(2) 昆山:昆仑山。据说昆仑山产的玉石,用炉炭烧三天三夜,色泽也不改变。因此古人用“昆山之玉”指代上好的美玉

(3) 苍璧:含石多的玉。玑(jī):小而不圆的珍珠。

(1) 师:乐官,古代由盲人担任。这里指代盲人。

(1) 乌获:战国时秦国的力士,以勇力仕秦武王。

(2) 勯:竭尽。

(3) 五尺:古代尺小,当时的五尺约合今天一米多一些。棬(juàn):同“桊”,牛鼻环。

(6) 劳形:活动身体。古人把劳形作为养生之道的一个重要内容。

(7) 台:高而平的建筑物,一般供远眺、游观之用。榭(xiè):建在高土台上的敞屋。

(8) 辟:同“避”。

(9) 骸:形骸,人的身体。

(10) 酏:稀粥,可用来酿酒。醴(lǐ):甜酒。 【翻译】

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